Een manier van begeleiden waarbij je kijkt naar de invloed van je omgeving en systemen op jouw gedrag en keuzes. Door te onderzoeken welke rol jij inneemt binnen deze systemen, wordt zichtbaar waar patronen ontstaan.

Een werkvorm waarin je met representanten of symbolen zichtbaar maakt wat er speelt binnen jouw familiesysteem. Tijdens een opstelling wordt duidelijk hoe verhoudingen en patronen binnen je familie invloed hebben op jou.

Een vorm van therapie waarbij je via je ademhaling direct invloed hebt op spanning en ontspanning in je lichaam. Door bewust en in een verbonden ritme te ademen, kan spanning en emotie die in je lichaam vastzit loskomen.

Een methode waarbij je werkt met verschillende ‘delen’ in jezelf en deze bewust leert herkennen en begrijpen. Door deze delen letterlijk een stem te geven, ontstaat inzicht in hoe ze je gedrag en keuzes beïnvloeden.

Een methode die zich richt op het opsporen en loslaten van onbewuste emotionele blokkades. Met behulp van gerichte technieken wordt zichtbaar wat er op een dieper niveau speelt.

Een vorm van therapie die zich richt op het verwerken van opgeslagen spanning en ervaringen in het lichaam.

Een vorm van coaching die zich richt op de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Met gerichte oefeningen en inzichten krijg je zicht op je patronen en hoe deze zijn opgebouwd

Een vorm van begeleiding die zich richt op het omgaan met verlies en de impact daarvan op je leven. Er wordt ruimte gemaakt voor wat je hebt meegemaakt, op een tempo dat bij jou past.

Een vorm van therapie waarbij je via creatieve expressie toegang krijgt tot wat er in je speelt. Door te werken met bijvoorbeeld tekenen, schrijven of andere vormen van expressie, ontstaat er een andere ingang dan alleen praten.

Een vorm van coaching waarbij je op meerdere lagen werkt aan blijvende verandering in denken, voelen en doen. Door verschillende vormen van begeleiding te combineren, ontstaat er beweging op zowel mentaal als emotioneel niveau.

Een vorm van therapie die zich richt op het in balans brengen van de energie in en om het lichaam. Tijdens een sessie wordt er gewerkt met je energie, waardoor blokkades kunnen worden losgemaakt.