Basis traject
Basis Traject
Merk je dat je vastloopt in niet-helpende gedachten of gedrag en wil je hier anders mee leren omgaan? Merk je dat dit invloed heeft op hoe je je voelt in het dagelijks leven? Dan is het Basis traject iets voor jou. In dit traject gaan we hier samen mee aan de slag, zodat jij weer lekker in je vel zit.
Hoe ziet het traject eruit
Het Basis traject bestaat uit zes sessies met drie verschillende coaches en therapeuten. In dit traject ga je actief aan de slag met de patronen, gedachten en reacties die jou in het dagelijks leven beïnvloeden. Je onderzoekt waar deze vandaan komen en leert hier op een prettigere manier mee om te gaan. Zo leer je jezelf echt op een diepere laag kennen. Je krijgt meer inzicht in wat jou onbewust aanstuurt.
Voor wie is het traject bedoeld
Merk je dat je vastloopt in negatieve gedachten, overtuigingen of gedrag en hierdoor niet de keuzes maakt die je eigenlijk voor jezelf zou willen maken? Of lukt het je maar niet om de dingen te doen die je juist wél graag zou willen? Dan is het Basis traject echt iets voor jou. In dit traject ga je hier stap voor stap verandering in brengen.
Wat levert dit traject jou op
✔ inzicht in de patronen die jouw gedrag en reacties sturen
✔ begrijpen waar deze patronen vandaan komen
✔ meer rust en overzicht in je gedachten en emoties
✔ handvatten om anders met situaties om te gaan
De meest gestelde vragen
Je hoeft dit niet zelf te beslissen. Welk traject het beste bij je past, hangt af van waar je nu staat, waar je behoefte aan hebt en wat je wilt bereiken. Je kunt ook kiezen voor een Traject op Maat: dan stellen we samen met jou een persoonlijk traject én team samen dat aansluit op jouw specifieke wensen en behoeften. Twijfel je? Dan kun je een gratis informatiegesprek inplannen. We denken met je mee en helpen je helder te krijgen wat op dit moment het beste aansluit. Uiteindelijk maak je zelf de keuze voor het traject dat het beste bij jou past.
Een goede klik is belangrijk. Mocht je dit niet ervaren, dan kijken we samen naar een passende oplossing. We kunnen altijd een andere coach of therapeut inzetten die beter bij je past. We vinden het belangrijk dat jij je prettig voelt en het maximale uit je traject kunt halen.
Na je aanmelding ontvang je een bevestiging met jouw vaste team van coaches en therapeuten en de opbouw van jouw traject. We starten met een intake (dit is tevens je eerste sessie) waarin we samen kijken waar je staat en wat er speelt. Daarna doorloop je de sessies in een vaste volgorde bij de verschillende begeleiders binnen jouw team. Je plant de sessies zelf in, op momenten die voor jou passen. Tussendoor is er altijd ruimte voor contact als je vragen hebt of iets wilt delen.
Nee. Je vertelt je verhaal alleen bij de eerste begeleider tijdens de intake. Daarna stemmen de coaches en therapeuten de begeleiding onderling met elkaar af, zodat alles goed op elkaar aansluit. Jij blijft hierin altijd zelf in de lead van je proces.
Meer inzicht in jezelf, rust in je hoofd en lichaam, en het vermogen om andere keuzes te maken die beter zijn voor jou en zorgen voor meer vrijheid, rust en vertrouwen in jezelf.
Je leert beter omgaan met wat er in je speelt, zoals stress, angst, paniek, terugkerende patronen of oude ervaringen die nog invloed hebben. Niet door er alleen over te praten, maar door er ook echt bij stil te staan, te voelen en er actief mee aan de slag te gaan.
Dit helpt je om meer ruimte, stabiliteit en vertrouwen te ervaren in jezelf en in het dagelijks leven.
Dit verschilt per traject, maar gemiddeld duurt een traject enkele maanden. Je bepaalt zelf het tempo waarin je de sessies plant. De meeste mensen plannen ongeveer één sessie per twee weken, maar je kunt dit afstemmen op wat voor jou prettig voelt.
Twijfel mag er zijn. Je hoeft het nog niet precies te weten. Juist als je voelt dat er iets mag veranderen, maar nog niet weet hoe, kan dit een mooie eerste stap zijn.
Je kunt altijd een gratis en vrijblijvend informatiegesprek inplannen. We denken met je mee en helpen je helder te krijgen wat op dit moment bij je past. Jij bepaalt zelf of en welk traject je kiest.
De prijs per traject vind je op de trajectenpagina. Je kunt kiezen om in één keer te betalen of in twee delen. De trajecten worden niet vergoed door de zorgverzekering.
We vinden het belangrijk dat persoonlijke groei en begeleiding toegankelijk blijven. Heb je vragen over de investering of sluit de prijs op dit moment niet helemaal aan bij je persoonlijke situatie? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee over wat mogelijk is.
In sommige gevallen is het mogelijk om (een deel van) het traject via je werkgever vergoed te krijgen, bijvoorbeeld vanuit een opleidings- of ontwikkelbudget. Je kunt hier altijd even naar vragen bij je werkgever.