Systemisch coachen helpt je om te kijken naar de systemen waar je onderdeel van bent, zoals je gezin, familie, werk of andere belangrijke relaties in je leven. Binnen deze systemen ontstaan vaak patronen die invloed hebben op hoe je denkt, voelt en handelt. Zonder dat je je daar altijd bewust van bent, kunnen deze patronen zich blijven herhalen.

Misschien merk je dat je jezelf vaak wegcijfert, moeite hebt met grenzen aangeven of steeds in dezelfde soort situaties terechtkomt. Dit kan te maken hebben met wat je hebt geleerd of ervaren binnen je omgeving.

Systemisch coachen maakt zichtbaar waar deze patronen vandaan komen. Dit geeft inzicht en helpt je om er op een andere manier mee om te gaan.

Tijdens systemisch coachen wordt er gekeken naar jouw plek binnen verschillende systemen. Dit gebeurt vaak door middel van gesprekken, gerichte vragen en soms ook met oefeningen of opstellingen.

Je onderzoekt niet alleen wat er gebeurt, maar ook hoe dit is ontstaan en welke rol jij daarin hebt. Hierdoor ontstaat er meer begrip voor jezelf en voor situaties waar je tegenaan loopt.

Door dit inzicht kun je andere keuzes gaan maken. Je hoeft niet alles te veranderen, maar je krijgt wel meer ruimte om anders te reageren.

Dit zorgt vaak voor meer rust, duidelijkheid en een gevoel van stevigheid in jezelf.

Systemisch coachen kan helpend zijn als je merkt dat bepaalde situaties zich blijven herhalen, vooral in relaties of op werk.

Bijvoorbeeld als je moeite hebt met grenzen aangeven, jezelf snel aanpast of het gevoel hebt dat je steeds dezelfde rol inneemt.

Ook als je het gevoel hebt dat iets je tegenhoudt, zonder dat je precies weet waarom, kan systemisch coachen helpen om hier inzicht in te krijgen.

Het helpt je om te begrijpen waar bepaalde patronen vandaan komen, zodat je er op een andere manier mee om kunt gaan.

Binnen My School of Healing wordt systemisch coachen gecombineerd met andere vormen van coaching en therapie, zodat inzichten ook echt kunnen doorwerken in hoe je je voelt en hoe je je leven inricht.