Verlies hoort bij het leven, maar dat maakt het niet minder ingrijpend. Het kan gaan om het overlijden van iemand, maar ook om het verlies van een relatie, gezondheid, werk of een bepaalde fase in je leven.

Rouw is de manier waarop je omgaat met dat verlies. Dit ziet er voor iedereen anders uit. Het gaat niet alleen over verdriet, maar kan zich ook uiten in onrust, vermoeidheid, leegte of het gevoel dat je vastzit.

Soms ga je snel weer door, terwijl er nog veel is wat aandacht nodig heeft. Of je merkt dat het verlies op onverwachte momenten terugkomt.

Rouw- en verliesbegeleiding helpt je om stil te staan bij wat je hebt meegemaakt en om hier op jouw manier ruimte aan te geven.

Tijdens de begeleiding is er ruimte voor jouw verhaal en voor wat je voelt. Er wordt gekeken naar wat jij nodig hebt, zonder dat er iets “moet”.

Je krijgt de ruimte om stil te staan bij het verlies, op een tempo dat bij jou past. Dit kan door te praten, maar ook door andere vormen van begeleiding, afhankelijk van wat helpend is.

Het gaat er niet om dat je het “achter je laat”, maar dat je leert hoe je het een plek kunt geven in je leven.

Door hier aandacht aan te geven, ontstaat er vaak meer rust en ruimte in jezelf.

Rouw- en verliesbegeleiding kan helpend zijn als je merkt dat een verlies nog veel invloed heeft op hoe je je voelt of leeft.

Misschien voel je je verdrietig, leeg of juist onrustig. Of merk je dat je moeilijk verder komt, zonder precies te weten waarom.

Ook als het verlies al langer geleden is, maar nog steeds doorwerkt, kan het waardevol zijn om hier aandacht aan te geven.

Het helpt je om beter te begrijpen wat er in je speelt en om stap voor stap meer ruimte te ervaren.

Binnen My School of Healing wordt rouw- en verliesbegeleiding gecombineerd met andere vormen van coaching en therapie, zodat je op meerdere lagen ondersteuning kunt ontvangen.