Energetische therapie, ook wel healing genoemd, richt zich op de energie in je lichaam. Alles wat je meemaakt — gedachten, emoties en ervaringen — heeft invloed op hoe je je voelt en op je energieniveau.

Soms kan deze energie uit balans raken. Je merkt dit bijvoorbeeld doordat je moe bent, je snel overprikkeld voelt of het lastig vindt om te ontspannen.

Energetische therapie helpt om deze balans te herstellen. Door aandacht te geven aan je energie en blokkades los te maken, kan je lichaam weer tot rust komen.

Veel mensen ervaren tijdens of na een sessie een diepe ontspanning en een gevoel van ruimte.

Tijdens een sessie lig of zit je ontspannen, terwijl de therapeut werkt met energie. Bij Reiki wordt gewerkt met universele levensenergie, terwijl bij healing meer wordt afgestemd op de energie van jouw lichaam. Dit gebeurt meestal met de handen, op of net boven het lichaam.

Je hoeft hierbij niets te doen. Het proces is rustig en afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.

De behandeling helpt om spanning los te laten en je energie weer beter te laten stromen. Dit kan zorgen voor meer rust, zowel lichamelijk als mentaal.

Voor veel mensen is dit een moment van diepe ontspanning, waarin het lichaam de kans krijgt om te herstellen.

Energetische therapie kan helpend zijn als je merkt dat je weinig energie hebt of snel leegloopt.

Ook als je snel overprikkeld bent, moeite hebt met ontspannen of het gevoel hebt dat je “vol” zit, kan deze vorm van therapie ondersteuning bieden.

Soms is het ook helpend wanneer je al veel inzicht hebt, maar merkt dat je lichaam nog spanning vasthoudt.

Het helpt je om weer meer in balans te komen en om ruimte te ervaren in jezelf.

Binnen My School of Healing wordt energetische therapie gecombineerd met andere vormen van coaching en therapie, zodat je op meerdere lagen wordt ondersteund.